تابه‌حال به شکست عاطفی دچار شده‌اید؟ شکست عاطفی به عنوان یکی از دردناک‌ترین تجربیات زندگی معرفی می‌شود که می‌تواند شما را با فرآیند سوگ مواجه کند.
افسردگی چیست؟ افسردگی یک حالت خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌علاقگی و بی‌میلی است و می‌تواند بر روی افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر بگذارد.
بدن انسان برای بقا نیازمند اضظراب است؛ احتیاط و نگرانی که در مغز ایجاد می شود سیستم هشدار دهنده بدن را برای مقابله با شرایط اضطراب زا اماده می کند.اما چرا اضطراب اسیب زا می شود؟